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ターンオーバーが遅くなってきた!ドクターシムラで正常なターンオーバーへ!

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美肌を維持するためには、肌の代謝であるターンオーバーを整えることが大切です。

ターンオーバーとは、表皮の新陳代謝のことです。

新しく作られた細胞が形を変え最後は垢となって剥がれ落ちます。

これにより肌の生まれ変わりを実感することができるのです。

健康な肌の持ち主であれば、28日周期で生まれ変わると言われています。

ターンオーバーの周期は、通常約28日間のサイクルで起きていますが、周期が遅いと様々な肌荒れに悩まされてしまうことがあります。

ターンオーバが遅くなる原因は?

ターンオーバーが遅くなる原因は色々あります。

例えば、ニキビや吹き出物などです。

生活習慣の乱れが周期が遅くなってしまう原因となっており、美肌を取り戻し維持するためには寝不足や運動不足を解消することが欠かせません。

また、ストレスが溜まっていたり喫煙する方や無理なダイエットをしている方も要注意です。

これらが原因となり、肌の代謝が悪くなってしまいます。

一度サイクルが乱れてしまうと肌のバリア機能が低下してしまい美しい肌を守ることはできません。

さらに生活習慣の乱れのみならず紫外線や乾燥などの外部刺激によって肌にダメージを与えてしまうこともあります。

紫外線や乾燥などの外部からの肌ダメージは、ターンオーバーの周期を乱してしまう原因の一つです。

さらに頑固な便秘で悩んでいる人も要注意です。

便秘を改善せずに放置してしまうと腸内環境が悪くなってしまい老廃物などの有害物質が全身に巡り肌に悪影響を及ぼします。

そのため、食生活を見直したり適度な運動を心がけて便秘対策を行うことも大切です。

ターンオーバーを整えるためにはどういたらいい?

自信が持てる美肌を取り戻すためにターンオーバーを整えるにはどうしたらいいのでしょうか?

まずは洗顔方法を見直してみることをおすすめします。

洗顔をする際に必要以上に洗い過ぎていませんか。

また、肌をゴシゴシと擦ってしまっている方も少なくないでしょう。

間違った洗顔方法を続けてしまうと角質を剥がしてしまい肌トラブルの原因になります。

さらに刺激の強い成分が配合されたスキンケアアイテムを使用することも肌トラブルの原因です。

現在様々なスキンケアアイテムがありますが、肌に強い刺激を与えてしまう合成界面活性剤などの角質除去成分が配合されているものは、必要以上に皮脂を落としてしまうので使用する際には注意しましょう。

肌に優しい洗顔料やスキンケアアイテムを使い肌をしっかりといたわりながらケアすることが大切です。

皮膚科医が作った角質ケアローションは皮膚科で行われているピーリングに着目して作られた、はがさないタイプのピーリングローションです。

毎日のスキンケアに取り入れることで肌の奥からターンオーバーを正常に整え、ターンオーバーの乱れによる肌の悩みを解決しれくれます。

詳しいレビューは「【結果あり】ドクターシムラ角質ケア化粧水の30日間使用レビュー」にあります。

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